Las arrugas que aparecen en el rostro son el resultado de las rutinas de cuidado y alimentación mantenidas a lo largo del tiempo. Un nivel bajo de vitamina C puede intensificar los signos del envejecimiento, por lo que incluir este nutriente en la rutina diaria es clave. Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode, destaca: “La vitamina C es esencial para la regeneración celular y la protección de la piel. Si tienes arrugas, es muy probable que hayas sufrido un déficit en algún momento, lo que ha favorecido la pérdida de firmeza y la aparición de líneas de expresión”.
Vitamina C y colágeno: aliados contra el envejecimiento
La vitamina C es reconocida por su papel en la síntesis de colágeno y elastina, componentes esenciales para la firmeza y elasticidad de la piel. Cuando los niveles de este nutriente son bajos, los procesos de renovación celular se ralentizan, lo que provoca la pérdida de colágeno y acelera la formación de arrugas.
Un escudo antioxidante contra el daño externo
Además de favorecer la regeneración, la vitamina C es un potente antioxidante que combate los radicales libres, responsables del envejecimiento cutáneo. La radiación solar, la contaminación y el estrés oxidativo deterioran la piel, pero este nutriente actúa como un refuerzo para el protector solar, aumentando su eficacia y fortaleciendo la barrera cutánea.
Cómo asegurar niveles óptimos de vitamina C
Para mantener la piel en óptimas condiciones, es fundamental incorporar la vitamina C tanto en la rutina cosmética como en la alimentación. Los sérums y cremas con este ingrediente ayudan a estimular la producción de colágeno, mientras que una dieta rica en alimentos como fresas, cítricos y pimientos, junto con suplementos específicos, refuerza su presencia en el organismo.
Brightening Sprouts Ecstasy de Byoode, un buen sérum con vitamina C
Este suero formulado con tres tipos de vitamina C al 10%, ideal para estimular la síntesis de colágeno y mejorar la luminosidad de la piel. Su composición lo hace adecuado incluso para pieles grasas o propensas al acné, ya que evita la irritación asociada a otras formas de vitamina C.
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